SKOVBADNING.
“Shirin Yoku” betyder noget i retning af at “Bade i skovluft” på Japansk. Continue reading “Skovbadning mod stress, og andre livsstils sygdomme.”
Kategori: Æteriske olier
Æteriske olier i soveværelset – Opskrifter
I forlængelse af forrige blogindlæg “Lav din egen duft diffuser til hjemmet” (Klik her hvis du ikke fik læst det), får du, i det her blogindlæg hele 2 ting…
- 3 opskrifter på æteriske olier til at falde i søvn på!
- 3 opskrifter til når du IKKE skal sove (Fniiis og Blink blink).
Continue reading “Æteriske olier i soveværelset – Opskrifter”
Derfor er jeg vild med æteriske olier fra Primavera Life
Mellow way forhandler æteriske olier fra Primavera Life – Økologi – Fairtrade – Balance.
Da jeg skulle finde en leverandør af æteriske olier til min webshop Mellow way, faldt mit valg på det tyske firma Primavera Life (Forår).
Continue reading “Derfor er jeg vild med æteriske olier fra Primavera Life”
Jeg har været til Parfume workshop…
Unik Sommerduft med æteriske olier
Jeg kan jo slet ikke få nok af æteriske olier… så når der er arrangementer som denne parfume workshop, som giver anledning til at udvide min horisont, lege med æteriske olier, dufte og parfumer i selskab med andre, med samme interesse, så vil jeg meget gerne være med. Continue reading “Jeg har været til Parfume workshop…”
Erstat det unødvendige skyllemiddel med æteriske olier og eddike
Det er ren win-win for dig og miljøet at bruge æteriske olier og eddike i stedet for skyllemiddel!
Vi ved måske godt at eddike er en god erstatning for skyllemiddel (bl.a af ovenstående grunde), men ofte hører jeg, at det kan være svært at give afkald på alle de dejlige dufte fra skyllemidlet… – og det kan jeg som “duftnørd” sagtens forstå.
…men det behøver man altså slet ikke…
Æteriske olier er svaret! Continue reading “Erstat det unødvendige skyllemiddel med æteriske olier og eddike”
Guide: Hvad er Æteriske olier & Aromaterapi.
-og hvordan kan du bruge æteriske olier og aromaterapi i hverdagen.
Æteriske olier (eller essentielle olier) er naturlige olier udvundet fra planter.
Olierne kan udvindes fra forskellige dele af planten – rødder, bark, stilke, kronblade, harpiks, blade, frø og frugter.
Andelen af olie der kan udvindes fra en plante, varierer en hel del, men i gennemsnit kan man udvinde ca. 1-2%.
Continue reading “Guide: Hvad er Æteriske olier & Aromaterapi.”
Appelsin virker opløftende på humøret
Vi kan ikke altid være glade…
Nogle gange er humøret ikke helt i top. Man kan være trist, grå og vemodig indeni.
Selv det utrolige smukke efterår, med farver der changere fra grøn, gul, brun og orange, over i de røde og Bordeaux-røde farver, er ikke altid nok til at holde humøret oppe.
Sommerens retræte er absolut en kendsgerning, og efterårets frost og forfald har taget over… Suk!
Sov godt med æteriske olier
Tankemylder og uro i kroppen
Der er mange Stress-ramte der har problemer med at falde i søvn om aftenen. Jeg var,- og er til tider, én af dem.
Hvis jeg bare ligger mig ned for at sove, løber mine tanker ofte afsted med mig,- nogle gange for at holde mig vågen til den lyse morgen.
For en hel del år siden, røg tv’et ud af soveværelset, og jeg blev det, jeg kalder for en “go’nat læser”.
Jannie – Min stress historie
Min stress historie.
I sommeren 2013 gik jeg godt og grundigt ned med stress. Total psykisk stress kollaps, og var sygemeldt i over 1 år.
De første 4-5 måneder sad jeg som forstenet i sofaen, iført morgenkåbe og morgenhår og græd… det var det jeg lavede, -jeg græd…
Hele min dag, indtil ved 16 tiden brugte jeg på, at samle kræfter til at være sammen med min kæreste og søn, når de kom hjem fra arbejde og skole.
Når sønnen var puttet om aftenen, fortsatte jeg med at græde…
De dage jeg “kom ud” endte tit i voldsomme angstanfald… både før, under, og efter, og kostede flere inaktive dage på sofaen bagefter.