Der er nu noget særligt ved at dele gode oplevelser og interesser med andre.
For snart et par måneder siden, afsluttede jeg en skøn 9 ugers workshop, med Mindful Yin Yoga -og mand, hvor jeg savner det!
9 formiddage med 1 1/2 times anbefalingsværdig Mig-tid – I love it…
Mindful Yin Yoga
-er en meget rolig yogaform med fokus på mindfulness, åndedræts,- og afspændings-øvelser, samt udfordrende fordybende strækøvelser, og guidede meditationer.
Da jeg i forvejen er temmelig begejstret for guidede meditationer, er det også de øvelser jeg nød allermest- men de fysiske var nok dem jeg trængte mest til….
Alle øvelser har til formål at smidiggøre, detoxe og afstresse krop og sind… og give energi, ro og velvære til følge.
? Dette skilt bliver du modtaget af, inden du træder ind i et trygt og hyggeligt yogastudie.
? Skønne rolige omgivelser indenfor.
?Duftlampen med det fine mønster på miderste hylde, er fra Mellow way (pt udsolgt – men kommer igen til efteråret)
Den var med til at give en ekstra dimension til yogaen, ved at tilføje dejlige dufte fra æteriske olier.
? Se videoen her, med YogaNord’s skønne beliggenhed.
Haven blev brugt til 1 1/2 times yoga, med fuglefløjt og højt til loftet, denne dag var helt særlig og fredfyldt.
Tusind tak til Pernille for en dejlig workshop.
? Lidt om Pernille Ingemann Hunt:
Hatha yogalærer, mindfulness instruktør og uddannet pædagog og coach.
Hun har ydermere speciale i kost og sundhed for familier og børn.
Yoga Nord, Pernille, og Mindful Yin Yoga får:
5 ud af 5 yogamåtter herfra. ?????
PS. Klik Her hvis du vil læse om et andet yoga forløb jeg har deltaget i, i Hillerød.
Jannie / Mellow way