Lykkekrukke og Papmaché reglen.

Hverdagslykke – en lille Nytårsgave fra mig.

Så er juleferien helt, aldeles og officielt slut herhjemme… og jeg har glædet mig rigtig meget til at komme igang igen….

Mand og barn er der hvor de skal være, og kontoret er gjort klart med stearinlys, hyggemusik, en god kop te, samt en ladet duftlampe (sæføli).

Det er desværre ikke alle forundt, at være glad for hverdagen, eller mandagen for den sags skyld, men med positiv psykologi, og nemme hjælperedskaber, kan man selv gøre meget for at hjælpe glæde og lykke lidt på vej…

Så her får du en lille Nytårsgave fra mig – en udfordring,- og en opfordring til at gøre noget ved din hverdagsglæde og hverdagslykke… det kan man nemlig aldrig få for meget af!

Fyld en krukke med lykke.

Find en fin krukke eller glas frem, -en du kan glæde dig over at se på, det næste års tid… 🙂 Stil den et sted hvor du ofte får øje på den!

Du skal nu hver dag (så vidt muligt) i 365 dage, lægge en seddel i krukken, med et notat om hvad der har gjort dig Glad, Taknemmelig, og eller Lykkelig idag…

Det du fokuserer på, får du nemlig mere af…

Læs eller genlæs evt. også Stine Lemmings skønne indlæg fra Mellow way´s Anti-stress julekalender, hvor hun som dagens låge nummer 9, netop kommer ind på emnet hverdagsglæde. 

Herunder kan du se min Lykkekrukke… (som vist snart skal have et andet og mindre julet bånd på).



Jeg fik selv denne udfordring i slutningen af november, hvorefter jeg straks gav stafetten videre til Mellow way´s følgere på Facebook og Instagram – og nu skal du også have den 🙂

Hvis du er på Instagram, så brug hashtagget #lykkekrukke – der er flere der har delt deres fine krukker!

Det er ikke hver dag jeg får husket at lægge en seddel i krukken, men så er der dage hvor jeg kan lægge 2 eller flere sedler i, – det går jeg ikke så højt op i… det er jo ikke en konkurrence, men et hyggeligt hjælpemiddel til at få mere af det gode…

Nogle dage kan man være mere udfordret end andre, men hvis man træner sin hverdagslykke med krukkemetoden, lærer man at finde glæde i selv de værste, eller sværeste situationer… F.eks et lyttende øre fra en veninde, et trøstende ord fra mor, en skulder at græde ud ved fra manden/konen, eller måske en hjælpende hånd fra en fremmed… ned i krukken med den… eller

“Glimmer på og op på kaminhylden”

-som den skønne Hella Joof ville have sagt!

[Reklame]

Hella har skrevet en fin lille humoristisk bog der hedder Papmaché reglen.
Den handler netop om, hvad man selv kan gøre for at blive glad og lykkelig, og giver 25 glimrende leveregler fra livets lovsamling!

Har du ikke læst Hella´s bestseller af en bog endnu, så tjek den ud her.  Den er et Must-have i bogreolen!

Bogen findes også som lydbog og E-bog.

Jeg håber at du får en helt fantastisk Glimmer mandag, glimmer uge, glimmer måned og et lækkert glimmer år, med mange “Glimmer moments”

-og husk endelig at putte dem i Lykkekrukken – det bliver helt fantastisk at læse dem igennem om 1 år!

Kærlig hilsen
Jannie