Saunagus mester – En hot uddannelse.

Efterårsferie på skolebænken – Saunagus mester.

Æteriske olier  fylder mere og mere i mit liv, derfor har jeg valgt at lære mere om de duftende og godgørende olier.

Jeg elsker duftene, jeg elsker stemning der opstår når olierne tilføres hjemmet eller kroppen, og jeg elsker den virkning de har på sindet! Continue reading “Saunagus mester – En hot uddannelse.”

Jeg har været til Parfume workshop…

Unik Sommerduft med æteriske olier

Jeg kan jo slet ikke få nok af æteriske olier… så når der er arrangementer som denne parfume workshop, som giver anledning til at udvide min horisont, lege med æteriske olier, dufte og parfumer i selskab med andre, med samme interesse, så vil jeg meget gerne være med.  Continue reading “Jeg har været til Parfume workshop…”

Ny til yoga, eller bare igang igen.

3 dejlige søndage med yoga på programmet.

De sidste 3 søndage i marts, var jeg på et introforløb til Hatha/Vinyassa/Yang flow yoga…

Vi (holdet) har arbejdet med at øge vores sensibilitet, for at blive bedre til at lytte, mærke, og reagere på kroppens og musklernes signaler, så kroppen styrkes istedet for slides.
Vi blev fint instrueret af yogalærer Karin Bonde Johansen.

Vi har lært “at sidde godt” “at stå godt” og “at lave foroverbøjninger” så kroppen ikke overbelastes, samt at have fokus på kropsholdning og vejrtrækningen.

Continue reading “Ny til yoga, eller bare igang igen.”

Saunagus hos Kurbadet – Ilse Jacobsen

Saunagus gave, fra mig til mig

Jeg havde sidste år til jul, ønsket mig en eller anden form for Spa oplevelse fra Kurbadet – Ilse Jacobsen i julegave.
Det fik jeg så IKKE…. (men jeg fik så mange andre dejlige gaver – så jeg er bestemt ikke utilfreds!). 

Men i Spa, det ville jeg, så jeg tog en veninde på nakken og drog til saunagus hos Ilse Jacobsens Kurbadet i Hornbæk. Vi deltog i en Veninde-gus – min egen “Stress af” julegave til mig selv! Tak for det Jannie… 🙂 

Saunagusen blev udført af den yderst kompetente Gus-mester Elisabeth fra saunagus.dk (Hun fik en 4. plads i DM i klassisk gus i 2012).

Det var selvfølgelig en meget varm oplevelse, men også skønt at være så intenst indhyllet af skønne dufte.

Continue reading “Saunagus hos Kurbadet – Ilse Jacobsen”

Meditation på stranden,- med klangskåle!

Jeg holder meget af at mediterer.

For det meste gør jeg det alene og hjemme på min terrasse eller på min lille hygge-hems på kontoret, men engang imellem vover jeg mig ud blandt andre, for at lære nyt, prøve andre genre, suge inspiration til mig, og møde andre mennesker med samme interesse.

Sidst har jeg deltaget i 2 1/2 times aften meditation på Gilleleje strand, med Kim Bergensol Andersen, som er Meditations- og Mindfulness Instruktør.

Kim havde medbragt klangskåle, -og vi andre, underlag, varmt tøj, tæpper, urte te samt lidt godt til ganen. Continue reading “Meditation på stranden,- med klangskåle!”