Skovbadning mod stress, og andre livsstils sygdomme.

 

SKOVBADNING.

“Shirin Yoku” betyder noget i retning af at “Bade i skovluft” på Japansk.

Skovbadning er en Japansk skik, og en terapiform man i Japan kan få udskrevet af sin læge.
Forskere har nemlig påvist, at skovbadning har en positiv effekt på flere livsstil sygdomme, såsom: stress, forhøjet blodtryk og/eller blodsukker, hjerte,- kar sygdomme, styrkelse af immunsystemet, stofskiftet, depressioner, udbrændthed, hukommelsesbesvær m.m. 

Derudover øges koncentrationen, søvnen forbedres, og vores lunger forsynes med ilt af højeste kvalitet. Continue reading “Skovbadning mod stress, og andre livsstils sygdomme.”

Karin Søsted

15. December – Karin Søsted

Personlig grænsesætning – Lær at sige til og fra.

Mit navn er Karin Søsted og jeg har gennem de sidste ti år arbejdet professionelt med at lære andre at sige til og fra, stå stærkt i deres egne meningerne og holdninger, og i det hele taget håndtere både personlig og professionel grænsesætning. Continue reading “15. December – Karin Søsted”