Jeg har været til Parfume workshop…

Unik Sommerduft med æteriske olier

Jeg kan jo slet ikke få nok af æteriske olier… så når der er arrangementer som denne parfume workshop, som giver anledning til at udvide min horisont, lege med æteriske olier, dufte og parfumer i selskab med andre, med samme interesse, så vil jeg meget gerne være med.  Continue reading “Jeg har været til Parfume workshop…”

Erstat det unødvendige skyllemiddel med æteriske olier og eddike

Det er ren win-win for dig og miljøet at bruge æteriske olier og eddike i stedet for skyllemiddel!

Vi ved måske godt at eddike er en god erstatning for skyllemiddel (bl.a af ovenstående grunde), men ofte hører jeg, at det kan være svært at give afkald på alle de dejlige dufte fra skyllemidlet…  – og det kan jeg som “duftnørd” sagtens forstå.

…men det behøver man altså slet ikke…

Æteriske olier er svaret! Continue reading “Erstat det unødvendige skyllemiddel med æteriske olier og eddike”

Guide: Hvad er Æteriske olier & Aromaterapi.

-og hvordan kan du bruge æteriske olier og aromaterapi i hverdagen.

Æteriske olier (eller essentielle olier) er naturlige olier udvundet fra planter.
Olierne kan udvindes fra forskellige dele af planten – rødder, bark, stilke, kronblade, harpiks, blade, frø og frugter.

Andelen af olie der kan udvindes fra en plante, varierer en hel del, men i gennemsnit kan man udvinde ca. 1-2%.

Rose, aromaterapi, æteriske olier, duftolier, damascena rose, damashena rose, blomster, pink rose
I Rose og Jasmin som er nogle af de dyreste æteriske olier, er udvindingen helt nede på 0,05 % pr. plante.
Det betyder at de 2 olier har en højere kilopris end guld.

Der går ca. 6000 rosenblomster til 25 g rosenolie, og 8 millioner jasminblomster til 1 liter olie.

Til sammenligning kan der udvindes 3 liter olie af 100 kg tørrede lavendelblomster. Continue reading “Guide: Hvad er Æteriske olier & Aromaterapi.”

Appelsin virker opløftende på humøret

Vi kan ikke altid være glade…

Nogle gange er humøret ikke helt i top. Man kan være trist, grå og vemodig indeni.
Selv det utrolige smukke efterår, med farver der changere fra grøn, gul, brun og orange, over i de røde og Bordeaux-røde farver, er ikke altid nok til at holde humøret oppe.

Sommerens retræte er absolut en kendsgerning, og efterårets frost og forfald har taget over… Suk!

Jeg må indrømme at jeg er en sommerpige, så jeg er ved at fylde vinter depoterne op herhjemme.
Jeg gør klar til lange mørke aftener, med levende lys, aromaterapi og humør-opløftende æteiske olier, feel-good film, dejlige bøger, og hyggelige inde-sysler m.m.! 

Continue reading “Appelsin virker opløftende på humøret”

Sov godt med æteriske olier

Tankemylder og uro i kroppen

Der er mange Stress-ramte der har problemer med at falde i søvn om aftenen. Jeg var,- og er til tider, én af dem. 

Hvis jeg bare ligger mig ned for at sove, løber mine tanker ofte afsted med mig,- nogle gange for at holde mig vågen til den lyse morgen. 

For en hel del år siden, røg tv’et ud af soveværelset, og jeg blev det, jeg kalder for en “go’nat læser”.  

Før stressen, var dét at læse, nok til at jeg kunne falde til ro, og i søvn. Men efterhånden som stress og tankemylder tog til, blev det sværere for mig.

Continue reading “Sov godt med æteriske olier”

Jannie – Min stress historie

Min stress historie.

Jannie Egedia HansenI sommeren 2013 gik jeg godt og grundigt ned med stress. Total psykisk stress kollaps, og var sygemeldt i over 1 år.

De første 4-5 måneder sad jeg som forstenet i sofaen, iført morgenkåbe og morgenhår og græd… det var det jeg lavede, -jeg græd…

Hele min dag, indtil ved 16 tiden brugte jeg på, at samle kræfter til at være sammen med min kæreste og søn, når de kom hjem fra arbejde og skole.

Når sønnen var puttet om aftenen, fortsatte jeg med at græde…

De dage jeg “kom ud” endte tit i voldsomme angstanfald… både før, under, og efter, og kostede flere inaktive dage på sofaen bagefter.

Continue reading “Jannie – Min stress historie”